Есть ли стресс? 10 советов для борьбы со стрессом ради долголетия от генетика Александра Коляда

Попал вчера на лекцию про стресс, долголетие и здоровье от настоящего ученого-генетика в рамках Somnenie Talks. Александр Коляда из Лаборатории Эпигенетики, поделился данными интересных исследований о том, какие же факторы влияют на длительность жизни и как можно прожить жизнь более здоровым. Все советы взяты из исследований и некоторые пункты изрядно вас повеселят. Ссылки на исследования и все слайды можно взять прямо у Саши в его Facebook.

dolgoletie

Советы ниже:

Continue reading