Есть ли стресс? 10 советов для борьбы со стрессом ради долголетия от генетика Александра Коляда

Попал вчера на лекцию про стресс, долголетие и здоровье от настоящего ученого-генетика в рамках Somnenie Talks. Александр Коляда из Лаборатории Эпигенетики, поделился данными интересных исследований о том, какие же факторы влияют на длительность жизни и как можно прожить жизнь более здоровым. Все советы взяты из исследований и некоторые пункты изрядно вас повеселят. Ссылки на исследования и все слайды можно взять прямо у Саши в его Facebook.

dolgoletie

Советы ниже:

Continue reading

Искусство любить. «Озвучено по заказу компании АртХаузТрафик» (с) :)

 

 

Сегодня я снова ходил в кино. Уютный зал Синематика кинотеатра Киев встречал нас картиной «Искусство любить».

Сложно сказать с чего начался и чем закончился этот фильм. Пожалуй, также сложно, как и озвучить, кто был в нем главными героями. Это набор нескольких историй — нескольких жизней переплетенных в одном маленьком Париже. Это истории о любви — об очень разной любви. О ревности. О страсти. О желании. Немного о дружбе. О странностях. Об истеричках. О глупостях. Об искренних и вечных чувствах.

Забавно, но он чертовски реалистичен. Да, местами он выглядит даже довольно глупо, но покажите мне человека, который хоть раз бы не выглядел действительно глупо в порыве чувств, страсти, эмоций. Гормоны влюбленности делают из нас настоящих сумасшедших — мы все от природы безумно зависимы от этой химии. И мало кому это не нравится.

«Искусство любить» — милый, смешной, забавный фильм, веселая комедия о серьезных вещах. На мой взгляд — лучший выбор для одноразового просмотра со своей второй половинкой.

Приятный факт напоследок: «Озвучено по заказу компании АртХаузТрафик» (с) :)

Про секс, отношения и много мыслей:)

Тренд, который начинает мне безумно нравится, — почти каждый день в моей жизни есть факт, который заставляет меня улыбнуться. Разговор или просто фраза, встреча, фильм, интресное предложение. На голову словно сыпется нужный поток правильных эмоций, заряжает чем-то особенным и просто говорит «так надо и все будет круто». Я словно открылся навстречу новым возможностям и возможности стали регулярно напоминать мне о себе. Всеобщее чувство комфорта и уверенности, что «так надо и все будет круто».

Слукавлю, если скажу, что сейчас не под впечатлением. Сходил сегодня на фильм «Значит, война». Просто оделся, вышел, впервые был на фильме один — никого не звал и в этом была какая-то своя изюминка — никто не оставил отпечатка на фильме, были только мои эмоции. Комфорт, спокойствие, улыбка — душевнейший фильм, который не все знакомые почему-то приняли. Пожалуй, я даже с ними согласен — не самое лучшее поведение главной героини. Тут можно долго говорить, но тема мне не особо приятна. Парни с девушками выступили против. Те, у кого их нет, фильм назвали «крутым и веселым». Собственно, правда жизни.

Второй вау-момент — отличный ужин со старым новым другом. Во-первых, я наконец, попробовал удон. Во-вторых, мы очень круто поговорили об отношениях. Прямо какой-то день мыслей и разговоров про отношения. И про секс. И про отношения. В общем, много мыслей :)

Вывод один — находите везде позитивные стороны. Будьте с теми, кто вызывает у вас улыбку, и комфорт, и something crazy. Просто веселит вас, немного заводит, иногда вызывает желание стукнуть, иногда обнять. С теми, на кого хочется злиться, с кем хочется радоваться. Да просто будьте — меньше думайте и открывайтесь эмоциям. Это круто, приятно и очень вдохновляет. Ну и секс. И отношения. В общем, много мыслей :)

Новое чтиво. Мемуары Казановы

Наконец-то меня выпустили со всех чатов и разговоров. Ну почему все вокруг так резко переменилось? Ведь раньше меня тянуло на философию, глубинные размышления о жизни и поиск сакральных истин. Я больше, собственно, ничего и не делал, кроме поиска главного мирового таинства и очень красиво прикрывал все это «делами». А теперь что-то изменилось. И ответы ищут у тех, кто их сам никогда не знал. Приятные перемены..)

Закончил читать на днях биографию одной весьма неоднозначной личности в мировой литературе. Скорее не биографию, а личные мемуары. Мемуары Джованни Джакомо Казановы.

Это книга, о которой можно спорить вечно. Ее хвалят и ругают, разносят в прах и возвеличивают до небес — и все это делают одни и те же люди!

Документально подтвержденный факт, что история Казановы не более чем, посредственное художественное произведение основанное на реальных событиях. Ни слово из его книги нельзя воспринимать буквально. Он вплетает в истории людей, которых и близко в то время не было рядом. Он вносит в сюжет героические события, которых физически никогда не мог осуществить.

Казанова — вор, шулер, мошенник, известный игрок в карты и авантюрист. Арест на его имя был выдан в Париже, Флоренции и даже родной Венеции — его клеветали и втоптывали в грязь повсюду на родных землях. И в тоже время им восхищались.

Чего только стоят его мысли о свободе, духе, путешествиях! Как лихо он орудует словом и очаровывает всех вокруг! Посмотрим фактам в глаза — он пользуется феноменальным успехом у женщин.

Он — двуличный и двусмысленный, но в тоже время приятный и загадочный. Гражданин всего мира — он есть везде и одновременно его нет нигде.

Мысли Казановы — это то, ради чего вообще стоит читать эту книгу. Абсолютно не важно, с кем он спит в каждой новой главе — у него нет барьеров, и он не видит остановок. Вот он в таверне и уже спустя миг дешевая проститутка отдается ему за так ради его таинственного взгляда — ведь именно он увидел в ней женщину! А еще десять страниц до этого он развлекается в дорогих постелях самой графини. Потом снова какая-то рабыня, потом снова богатая вдова. Он встречает прекрасную дочь знаменитой вельможи. Как это мило! Впрочем, уже через неделю его снова наблюдают в объятиях какой-то шлюхи из неприметной итальянской деревушки. Сначала мне казалось, что ему все равно, с кем спать — вроде бы не имела значения ни красота, ни возраст. Позднее я в этом убедился…

Я частично разочаровался в Казанове. Его образ излишне слащон и романтичен в массовом сознании — в сознании тех, кто никогда не имел ничего общего с его творчеством.

В то же время, я прочитал эту книгу на одном дыхании. Путешественник, творец, авантюрист — он весел и энергичен, прекрасен собой и искренне любит свою жизнь. В его сознании так много приятных мыслей, а книгу и вовсе стоит разобрать на цитаты.

Только сканал этот герой-романтик как-то уж слишком печально. Это искренне заставляет задуматься.

Двуличный, двусмысленный, неоднозначный, яркий и унылый, искренний, ненадежный, странный, сексуальный и одинокий. Я разочарован и восхищен одновременно…