Рождественский джаз от квартета Руслана Егорова

Смесь джазового квартета, камерного ансамбля и детского хора, исполняющих вместе рождественскую музыку – это настолько фантастично, тепло и исцеляюще, что в какой-то момент ловишь себя, что сошёл временно с ума. Не пропустите 13-14 января повтор в доме кино, не пожалеете. #great #music #Christmas #feel_the_moment

https://www.instagram.com/p/_y-TcKQGjJ/

jazz

Влюбился в скалолазанье! и почему вам стоит хоть раз попробовать этот спорт

Из вчерашнего – влюбился в скалолазанье!

Первые 5 минут не мог нарадоваться, что пришёл. Но начал лезть на стенку и на 7-8 метрах вдруг мозг начали штурмовать мысли – «зачем ты поперся», «Чего не выбрал что-то попроще», «руки будут болеть», «здесь высоко!», «дурак ты, Иван Иваныч» и т.д. В общем, скалолазанье – это вообще не про зону комфорта! И в этом самый кайф.
Первые пару восхождений проходишь налегке – руки ещё сильны, в кровь только хлынул адреналин, а инструктор даёт самые простые трассы.

Тестирую скалолазанье

Самый кайф и игры разума начинаются тогда, когда переходишь на более сложные треки – под уклоном, с минимальными выступами, когда предплечье уже «забито», когда после часа подъемов даже сжимать пальцы в кулак сложно.

Continue reading