Понять себя – первый шаг в эпоху здоровых отношений, осознанности и счастливой жизни

Эта статья – свободный перевод колонки Alain de Botton в “The New York Times”, которая мне очень понравилась и к которой я добавил немного свежих мыслей. Ее автор (он же автор бестеселлера “The Course of Love”) рассказывает о том, почему мы снова и снова сталкиваемся с проблемами в отношениях, выбираем якобы “не тех” людей, ищем “своих”, находим, влюбляемся, живем вместе “долго и счастливо”, а потом вдруг “что-то меняется”. Мы излишне романтизируем институт брака и в эпоху планирования полетов на Марс все еще живем представлениями о любви из уст писателей, живших 250 лет назад, и там же ищем ответы на вопросы, на которые ни сами авторы, ни их Ромео и Джульетты не знали ответов. Романтика важна – идеалы же Романтизма убийственны.

romeo_jullete_love

Но самое пагубное наступает тогда, когда кроме “древних” предубеждений мы приносим во взрослые отношения еще и наши непроработанные комплексы, неотпущенные отголоски прошлого, проблемы браков родителей и неудачные опыты прошлой любви. И этим грешит, наверное, каждый из нас.

С детства нас учат алгебре и геометрии, но никто не учит нас строить отношения и уж тем более психологической гигиене. Мы знаем, что нужно мыть руки перед едой, ходить в душ каждый день и убирать дома, чтобы было чисто, но мало кто осознает важность чистоты сознания и отсутствия в ней закостенелых скелетов, которые часто и становятся первым отравляющим ядом для всей жизни и отношений.

Но есть хорошая новость – это все можно исправить. Время учиться строить отношения по новому, а не в концепции Романтизма, совка и фраз “мы такие, какие мы есть и это не исправить”. Кто знаком с гештальт-психологией знает, что нельзя избавиться от проблемных убеждений и просто забыть о них, но достатчно легко можно изменить наше отношение к ним, осознав, переосмыслив и тем самым уменьшив их влияние на наши решения.

Continue reading

Как увеличить запасы нашей жизненной энергии + микроанонс нового проекта

Я все больше замечаю, что Вселенная спланирована практически идеально. Если коротко – пару дней назад у меня чуть не сгорела квартира. А уже двумя днями позднее я вдруг осознал, что стою на пороге двух редчайших и шикарных возможностей, к которым (как я сейчас вот осознаю) жизнь меня готовила чуть ли не десять последних лет.

P.S. На фото маленький спойлер – сделал новый проект, попал в программу FbStart ($30 000 в сервисах от Facebook и партнеров). Самое сочное в статье ниже 😉

fbstart_congrats

Continue reading

Влюбился в скалолазанье! и почему вам стоит хоть раз попробовать этот спорт

Из вчерашнего – влюбился в скалолазанье!

Первые 5 минут не мог нарадоваться, что пришёл. Но начал лезть на стенку и на 7-8 метрах вдруг мозг начали штурмовать мысли – «зачем ты поперся», «Чего не выбрал что-то попроще», «руки будут болеть», «здесь высоко!», «дурак ты, Иван Иваныч» и т.д. В общем, скалолазанье – это вообще не про зону комфорта! И в этом самый кайф.
Первые пару восхождений проходишь налегке – руки ещё сильны, в кровь только хлынул адреналин, а инструктор даёт самые простые трассы.

Тестирую скалолазанье

Самый кайф и игры разума начинаются тогда, когда переходишь на более сложные треки – под уклоном, с минимальными выступами, когда предплечье уже «забито», когда после часа подъемов даже сжимать пальцы в кулак сложно.

Continue reading

Батут – это кайф!

Батут – это кайф! И понимаешь это очень сильно тогда, когда только заканчивая тренировку замечаешь, что у тебя с руки уже идёт кровь, а в каждой маленькой мышце на теле кричит крепатура.

Полет на 5-6 метровой высоте – реально как наркотик!

 

батут